Ë possível sim……
Quando pensamos em emagrecer, e optamos por fechar a boca, o resultado é negativo. Nao conseguimos emagrecer, e o pior de tudo é que nosso corpo como forma de defesa acaba por estocar o pouco que se come, formando maior quantidade de tecido gorduroso. Não conseguimos manter a boca fechada por muito tempo e aí é que mora o perigo: nosso organismo aprendeu a estocar gordura e quando recomeçamos a comer do mesmo jeito que comíamos, nosso corpo continua sentindo-se ameaçado e acaba por estocar o que comemos sob a forma gordura( mais gordura) alterando assim a composição corporal e, pasmem, começamos a engordar cada vez mais!!!!
Efeito sanfona? Outro perigo!!!! O que fazer então?
A forma mais correta de emagrecer é COMENDO! Mas espere: comendo de forma adequada. O planejamento alimentar deve ser elaborado de acordo com os objetivos, as preferências dietéticas individuais, o tipo físico,e necessidade energéticas de cada um.
