No dia a dia, correria, trabalho, casa e filhos, buscamos formas rápidas e práticas de nos alimentar e preparar a refeição de nossas crianças.
Quando falamos de macarrão instantâneo, devemos nos preocupar, pois além de ser pré-frito e por isso conter alto teor de gordura (e de péssima qualidade),um pacote de macarrão instantâneo contém 80% do sódio necessário para um adulto e ultrapassa a quantidade de sódio apropriada para crianças em um dia. Você deve estar pensando,tudo bem, mas ele é prático e rápido de preparar!
Mas pensem comigo: o macarrão normal é rápido e fácil de fazer, concordo, e se você comprar o macarrão de arroz fica mais rápido ainda pois cozinha em cerca de 8 minutos ao invés dos 15 minutos normais do macarrão de trigo. Faça um molho de tomate natural com cenoura ralada ou outros legumes e tempere com pouquíssimo sal e muitas ervas (orégano, alho, cebola, tomilho, sálvia, pimenta ou outros de sua preferência). Assim, você preparou esta receita nos mesmos 15 minutos que levaria para preparar o macarrão instantâneo,não "vicia" o paladar do seu filho com sal e ainda previne doenças futuras como hipertensão e outros problemas cardiovasculares. Pense nisso!
